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宅男狂喜想象自己在锻炼也有效果趣闻互联网科学锋科技不一样的科技新闻

发布时间:2020-02-03 06:53:05 阅读: 来源:复合肥厂家

要拥有强健的体魄,除了坚持锻炼似乎没有别的路子可走,可这种辛苦不是谁都能挺住的。现在捷径来了:脑补锻炼也是锻炼!

俄亥俄州立大学的研究者们日前进行了一场有趣的实验,他们将两组志愿者的手腕包裹起来,让他们坐在椅子上?11?分钟。一周五次,总共四周。其中一组在这?11?分钟内要想象自己锻炼的情景,另一组则没有这样的指令。

这个看似荒诞的实验却得到了有趣的结果:进行想象锻炼的志愿者要比另一组志愿者强壮一倍。另外,这些参与者的大脑也更强壮,因为想象式锻炼加强了他们的神经肌肉通路。

对于这次实验的结果,科学家评论说,身体与大脑之间的联系比我们想象得更紧密。

当然了,研究者们这么做可不是为了让我们都宅到无可救药的,要想获得最好的锻炼效果还是得动起来。科学家表示,想象式锻炼将可以延缓甚至停止肌肉萎缩,控制老化。

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