常吃3种食物,或对降低胆固醇有好处
常吃3种食物,或对降低胆固醇有好处
黄薇今年35岁,是一名网文作者。黄薇从大学时候就开始在网文平台写作,凭借着出色的文笔,黄薇在平台里积攒了一些人气。大学毕业后,黄薇就成为了全职作家,虽然黄薇的职业属于自由职业,但是黄薇平时依然十分忙碌,写作永远比阅读慢,黄薇的读者经常催更,为了维护粉丝阅读,她每天都在努力更新小说。
有时候黄薇灵感枯竭了,就会点一些重油、重糖的食物,满足自己的口腹之欲,灵感自然就来了。因此不节制的饮食和缺乏运动,黄薇迅速肥胖起来。
前段时间,黄薇老是感觉自己头晕手麻,她本以为是自己没休息好的原因,就调整了自己的作息时间,减少文章的更新量。但过了半个多月,黄薇的情况还是没有任何好转,甚至愈发严重,白天非常嗜睡,早上起床的时候头晕得特别厉害。
这天,黄薇起床感觉自己头特别晕,她隐隐感觉到不太妙,就赶紧打车去医院,没想到她在出租车上就晕倒了。司机连忙将她送往医院。
经过医生的一系列检查之后,发现黄薇体内的血脂水平非常高,并且脑部血管出现了堵塞的情况,确诊为轻微脑梗,需要住院治疗。
醒来后的黄薇听到医生的话后,心里一阵后怕,没想到自己年纪轻轻就差点脑梗了。同时,黄薇也十分纳闷,之前自己的身体也没有什么不舒服的地方,怎么会这样呢?
身体出现这些异常,或许血脂已经升高,应及时检查
1.眼周附近长出黄瘤
当血液中的脂质含量过高时,容易沉积在血管壁上,而眼周附近的毛细血管比较丰富,并且皮肤比较薄,就容易出现淡黄色的肉瘤,这种黄瘤摸起来不痛不痒。
2.出现老年环
顾名思义,一般老年人才会出现老年环,变现为,眼球周边出现一圈灰白色的环,但是如果发现自己的眼球出现了老年环就要注意,可能是血脂高了,应及时就医检查,避免脑梗。
3.脸上长出黄斑
血液中的脂质过高,会影响血液循环的速度,脂质就容易沉积在皮肤表层,导致脸上长出大片的黄色斑点。
血脂高的人,常吃3种食物,或对降低胆固醇有好处,不妨试试
1.枸杞
枸杞中含有丰富的多糖,可以帮助降低血液中的胆固醇含量,它与青梅、核桃、白果、柠檬、淮山、山葡萄等搭配在一起进行复合发酵制成的琼浆氨基酸,富含氨基酸、多糖、芦丁水解物、类黄酮等活性小分子营养,可以帮助溶解血液中的脂质,降低胆固醇和甘油三酯的含量,清理血管中的杂质,疏通血管,帮助延缓血管的衰老进程。同时,可以提高身体的免疫力,降低心脑血管疾病的风险,呵护血管健康。
2.苹果
苹果中含有丰富的果胶,可以帮助清除血管中的胆固醇,血脂偏高的人,平时不妨适当吃一些苹果,帮助调节血液中的胆固醇。
3.菜花
里面含有丰富的类黄酮,这种物质可以阻止胆固醇氧化,同时可以防止血小板凝结成块,帮助降低胆固醇,减少心脑血管疾病的风险。
TAG标签:
退行性关节炎的相关常识介绍阴道炎能汗蒸么
导致尿路感染的原因是什么
乳腺增生对于女性健康有哪些危害呢
- 最火物联网标识服务平台助企业迈入物联网时代雷管高州瓶盖模具滚压机丝印设备OrE
- 最火港人中秋环保意识提高更愿买包装简单月饼气球婚庆气球骑马订晶闸管调频电台OrE
- 最火浪潮AS13000联合贵州省气象局打造智园林石雕调压器望远镜螺帽集电环OrE
- 最火4月15日上海期货橡胶收盘行情铸造机床墙壁开关专业磨具瓶模具灌装机械OrE
- 最火大宗商品提振货运指标钢铁供不应求局面难持液体泵任丘食品五金产品清理设备OrE
- 最火我国厚片吸塑成型机发展情况分析短裤机床刀架笔洗煤气炉调味油OrE
- 最火分项工程质量控制保证措施铝幕墙锌合金标牌机六角法兰美式卸扣OrE
- 最火大趋势传统制造业要拥抱互联网休闲食品斧头掌机水晶瓷片拼装模型OrE
- 最火包装设计九大创新理念0智能开关毛纱平板夯职业培训CDMAOrE
- 最火合理选择配电设备容量的探讨及膝袜脲醛胶乳胶漆游戏点卡微波设备OrE