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温水浸泡双手能缓解偏头痛

发布时间:2022-06-08 17:45:26 阅读: 来源:复合肥厂家
温水浸泡双手能缓解偏头痛

工作的压力几乎让偏头痛变成了人们的常见状态,偏头痛严重影响了日常生活。其实,温水浸泡双手能缓解偏头痛。

偏头痛大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍,充血膨胀,压迫神经而引发的。因此,缓解偏头痛,减轻脑部血管充血十分必要。此时可以取一只脸盆,倒入温水,水温不宜过烫,然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右,浸泡过程中添加热水保证水温,可使手部血管扩张,脑部血管血流相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。也可每天23次,每次半小时,坚持长期进行,能够起到很好的保健作用。

除经常温水泡手外,还应避免偏头痛的诱因。保持乐观心态,发病时卧床休息,避免噪音,注意睡眠,避开易引发偏头痛的药物和食物,如奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品、硝酸酯类药物等。进行有规律的运动,有计划地工作。

知道了温水浸泡双手能缓解偏头痛,同时还要注意避风寒,避免耀眼的阳光,避免淋浴,防止诱发偏头痛。如果长期偏头痛,建议去医院就诊。

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